24 jul Malvatherapie en zelfhulp: acceptatie is de eerste stap

Jijzelf bent de grootste sleutel tot je gezondheid. Je houding ten opzichte van je gezondheid, de symptomen die je hebt en je bewustzijn van wat je doet, voelt, denkt, eet, ademt zijn van cruciaal belang. Vaak willen we graag snel af van de klachten. Je helpt jezelf in de eerste plaats door te accepteren dat helen tijd kost. Acceptatie is echt de eerste stap: “ja, ik heb woede in mij.” “Ja, iets in mij is verdrietig”.  Heel langzaam gaan we daar gezamenlijk naar toe. Er is geen haast, haast werkt alleen maar averechts en alarmeert je hele systeem, waardoor het op slot gaat en blijft. Voor een korte tijd is tijd dat wat het moet zijn: een concept. Tijdens en na afloop van de behandelsessies Malvatherapie reik ik je oefeningen en tips aan op een heel breed gebied variërend van kruiden tot edelstenen, ademhalingsoefeningen en kennis over je klacht waarmee jij aan de slag kunt en je gezondheid kunt verbeteren. Hoe meer jij je klacht omarmt en ‘er naast’ gaat zitten, hoe eerder jij je genezing in gang zet. “Niets gaat ooit weg voordat het ons geleerd heeft wat we moeten weten” is een bekend gezegde van Pema Chödrön waar de Malvatherapie helemaal bij aansluit.